生命不是一张永远旋转的唱片，青春也不是一张永远不老的容颜。在时间齿轮不停转动的过程中，我们免不了会面临衰老、疾病等等各种问题。

自由基是什么？

自由基是指能独立存在，却含有一个或一个以上不配对电子的任何原子或原子团。从自由基产生机理的化学角度来看：自由基的生成方式包括：接受一个电子或丢失一个电子，或共价键的均裂。通俗来讲，自由基就像是一个十分活跃渴望脱单的单身狗。看到身边都是成双成对的，为了寻求安定便只能剥夺其它稳定物质的电子，而被剥夺电子的物质便又成为了新的自由基。于是它又会走上一个自由基抢夺的老路，这是一个推倒多米诺骨牌的过程。

自由基对人体有害么？

理论上来讲，自由基广泛存在于我们人体内，因为它是能量代谢过程中不可避免的产物，通常来说是温和无害的，一定数量的自由基可以杀死病毒、细菌、癌细胞等，具有促进作用。

哪些因素导致了体内自由基平衡机制的紊乱？

◆外界因素：包括紫外线、各种辐射以及来自空气、食物和水源的污染等。

◆自身原因：人类自身原因，如高脂、高糖饮食，、喝酒，过度日晒，熬夜、精神抑郁等。

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